El verano ha terminado y empezamos a practicar todo tipo de deporte para perder los kilos de más durante las vacaciones de verano y para los días de relajación total y para disfrutar de platos típicos locales y helados a voluntad para el almuerzo y la cena.
Para quienes practican deporte o comienzan a practicarlo, es recomendable aportar al cuerpo la energía necesaria para realizar el más mínimo esfuerzo sin incurrir en la fatiga muscular provocada por la producción de ácido láctico que se forma a raíz de la falta de energía preparada y debida. de la respiración celular anaeróbica.
Aquí hay un energizante natural y antiinflamatorio que es fácil de preparar en casa con los ingredientes adecuados.
Miel centrifugada
50 g de pétalos de rosa, preferiblemente rojos - 500 gramos de miel de acacia.
Limpiar los pétalos de rosa frescos, preferiblemente rojos, con un paño húmedo de los restos de polvo, centrarlos con un poco de miel.
Mezclar el jugo con miel y guardar en el frigorífico.
Antes de cada práctica deportiva tomar 1 cucharada.
Esta preparación también se puede utilizar para un levantamiento de miel dulce.
