Allí estreñimiento o estreñimiento intestinal es un malestar generalizado que aflige cada vez a más personas.
Las causas que generan la estreñimiento son atribuibles a diversos factores como el sedentarismo, el estrés excesivo, la mala alimentación, el uso de determinados fármacos, la escasez de agua, el reposo en cama tras una enfermedad o una intervención quirúrgica.
Estilo de vida más saludable, dieta adecuada, rica en fibra y movimiento son las reglas básicas para combatir este molesto problema.
Sin embargo, una ayuda válida nos la ofrece la naturaleza, de hecho puede ser utilizada en casos de obstinación. estreñimiento a lo habitual ciruelas secas cuyas propiedades naturales laxante se conocen desde la antigüedad.
Qué hacer
Para regularizar el intestino con resultados inmediatos y seguros, se recomienda proceder de la siguiente manera:
remoje una docena de ciruelas secas todos los días. Por la noche, hervir las ciruelas pasas durante unas 2 horas, teniendo cuidado de cambiar el agua varias veces y luego comerlas tibias.
