Cómo crear un jardín con las mejores plantas medicinales o medicinales y luego utilizarlas como remedios naturales para combatir resfriados, síntomas de gripe, combatir infecciones bacterianas o virales u otras dolencias de diversa índole.
Aquí hay uno lista de plantas medicinales fáciles de cultivar en su jardín o en macetas a pleno sol, sombra parcial o incluso a la sombra de árboles altos. Algunas son ornamentales y otras espontáneas pero todas ricas en principios activos que son buenos para nuestra salud y que fortalecen las defensas orgánicas.
Plantas para el jardín medicinal
Puedes comprarlas ya cultivadas y trasplantarlas a residencia permanente o empezar a sembrar en un semillero protegido o en campo abierto si la temperatura del lugar es apta para la germinación de semillas y se evita por completo el riesgo de heladas nocturnas.
Equinácea
Es una planta que tiene propiedades antibacterianas, antivirales y es muy útil como remedio herbal para la prevención de enfermedades respiratorias, para fortalecer el sistema inmunológico. Combinado con la gayuba es un excelente remedio para las infecciones urinarias. Es una planta ornamental perenne muy decorativa que es fácil de cultivar incluso en macetas en balcones y terrazas en zonas caracterizadas por un clima templado. Si bien prefiere la exposición completa, la sombra también es adecuada. Todas las partes de esta planta se utilizan con fines terapéuticos: flores, hojas y raíces.
Las flores, recolectadas a fines del verano, y las raíces recolectadas en otoño, después del secado, en un lugar resguardado de la humedad y bien ventilado, deben reducirse a trozos gruesos y almacenarse en frascos o bolsas de papel en un lugar seco y oscuro para luego poder utilizarlos en forma de infusiones y decocciones útiles contra los resfriados y el tratamiento de la gripe, para depurar el organismo de las toxinas acumuladas y para uso externo como compresas o masajes efectivos para tonificar, contrarrestar estrías, arrugas o para favorecer la curación de pequeñas heridas y tratamiento de infecciones cutáneas.
La decocción de equinácea se utiliza en particular para la tos, resfriados, dolores de garganta y gripe. Se prepara hirviendo 1 cucharada de raíz seca en 200 ml de agua fría durante 5 minutos. Apagar el fuego y dejar en infusión otros 10 minutos, luego filtrar y consumir un máximo de 2 tazas al día durante 15 días.
Para la ingesta de preparados de esta planta siempre es recomendable consultar la opinión de su médico de cabecera.
Hoja de cultivo: Equinácea
Propiedades beneficiosas de la equinácea.
Artemisia
La artemisa anual también considerada una mala hierba es una planta aromática que crece espontáneamente en todas partes, desde los bordes de las carreteras hasta los senderos montañosos. También se cultiva en macetas y requiere pocos cuidados y es fácil de cultivar incluso en macetas. Necesita suelos bien drenados y ligeramente alcalinos pero pobres en lugares soleados.
Esta planta tiene propiedades medicinales:
- antibacteriano, bloquea la proliferación de bacterias;
- antiséptico, previene o ralentiza el desarrollo de microbios;
- carminativo, ayuda a eliminar los gases intestinales;
- digestivo, estimula la digestión lenta;
- febrífugo o antipirético, baja la temperatura corporal;
- quimioterapia, sus ingredientes activos serían útiles para destruir las células cancerosas de pulmón.
En la medicina herbal se recomienda en forma de tintura, extraída de hojas superiores frescas y flores jóvenes.
La droga seca, en cambio, se utiliza principalmente para obtener infusiones con poder antioxidante.
El aceite esencial obtenido de las hojas de artemisa, como otros del mismo género, puede proporcionar un aceite esencial obtenido de las hojas y utilizado como absenta para dar sabor a diversas bebidas, incluidas las alcohólicas.
Hoja de cultivo: Artemisia.
Astrágalo
También llamada hierba de la inmortalidad, es una planta perenne, muy utilizada en la medicina tradicional china y ayurvédica. Es una planta de crecimiento lento que tarda al menos 2,3 años en florecer e hinchar las raíces. Se debe sembrar en zonas soleadas.
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La raíz del astrágalo fortalece el sistema inmunológico al estimular la producción de anticuerpos y glóbulos blancos. También es muy útil en casos de anemia.
En la cocina se puede utilizar para enriquecer sopas y sopas.
Salvia officinalis
Otra hierba beneficiosa para nuestra salud es la salvia por excelencia, una planta eficaz para combatir cualquier dolencia.
La salvia es una planta perenne de fácil cultivo durante todo el año, en macetas, en el jardín y en la huerta en lugares soleados o con sombra parcial, combinada también con otras plantas aromáticas que tienen las mismas necesidades culturales. Necesita un suelo bien drenado para evitar la pudrición de la raíz. Se utilizan tanto las hojas recolectadas antes de la floración que se produce entre mayo y junio como las copas en flor, frescas o secas.
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Para su conservación, las partes cortadas deben secarse a la sombra en un lugar resguardado de la humedad y bien ventilado y luego cerrarse en frascos herméticos.
Hoja de cultivo: Salvia officinalis.
Propiedades de la Salvia.
Diente de león
El diente de león o el diente de león o el diente de león tan amado por los niños tiene tantas propiedades beneficiosas que se considera la planta que cura todos los males. Crece espontáneamente en casi todas partes y también se puede cultivar en macetas. Crece casi todo el año y sus hojas más tiernas y de sabor ligeramente amargo quedan bien crudas en ensaladas mixtas o salteadas como espárragos o brócoli.
Las raíces, recolectadas especialmente durante el verano, entre junio y septiembre, se lavan cuidadosamente; cortar en piezas; se secan con un paño limpio y luego se dejan secar en un lugar seco y bien ventilado. Cuando las raíces estén, guárdelas en un frasco cerrado.
Las propiedades del diente de león se deben a sustancias depurativas, antiinflamatorias y desintoxicantes, especialmente hacia el hígado. Té de hierbas o decocción de diente de león.
Hoja de cultivo: Diente de león.
Propiedades del diente de león.
Acmella oleracea
Planta de cobertura vegetal originaria de Brasil, también apta para el cultivo en macetas con hojas coriáceas de sabor ligeramente picante. Le encanta el calor y le teme a las heladas.
En fitoterapia se utiliza la planta Acmella por sus propiedades analgésicas contra el dolor de muelas. Las hojas masticadas lentamente inducen una especie de sensación anestésica beneficiosa y el dolor de muelas desaparece.
En fitoterapia se recomienda la tintura extraída de hojas tiernas y flores por sus propiedades antivirales y antibacterianas, muy útiles y muy efectivas para fortalecer el sistema inmunológico que se potencian aún más cuando se combinan con las de otras plantas similares como la equinácea.
Laurel
Planta muy extendida en todas las áreas caracterizada por un clima templado, muy extendida sobre todo en Asia, Europa e Italia. Es una planta que se puede cultivar como arbusto o como árbol, perfecta como seto de valla y fácil de cultivar incluso en depósitos grandes y profundos. Todas las partes de esta planta son también aromáticas las ramas pero en particular las hojas elípticas y alargadas que se pueden recolectar durante todo el año. Sus frutos, bayas negras comestibles redondeadas que se recolectan en otoño, entre octubre y noviembre.
Las hojas que se van a mantener secas en botes herméticamente cerrados, se recolectan en verano sin tallo y luego se renuevan año tras año.
Las hojas de laurel, tanto frescas como secas, se utilizan en la cocina para dar sabor a los platos. Las bayas se utilizan para hacer un excelente licor digestivo.
Entre las muchas propiedades de Laurus nobilis no debemos olvidar aquellas que ayudan a evitar los molestos efectos de los gases gastrointestinales que surgen cuando se consumen legumbres como las judías. El aceite obtenido de las drupas de laurel es un valioso coadyuvante en el tratamiento del dolor articular y las hojas simplemente masticadas son un excelente remedio para calmar los dolores menstruales.
Por último, con las hojas de laurel también se preparan desodorantes naturales para eliminar los malos olores (freír) de la casa y que con ramas frondosas bien entrelazadas se hacen coronas de laurel para adornar las cabezas de los recién graduados.
Hoja de cultivo: Laurel.
Propiedad de laurel.
Lavanda
Es una planta ornamental cultivada en muchos países por su esencia floral, también utilizada en casa para perfumar el lino, como antiséptico e insecticida. También se cultiva en macetas en balcones y terrazas que se perfuman agradablemente durante el período de floración.
La recolección de las espigas o inflorescencias debe realizarse entre junio-julio y preferiblemente en las primeras horas del día. Reunidos en manojos atados con hilo, se deben secar colgados boca abajo en un lugar sombreado y muy ventilado para conservar todas sus propiedades.
Hoja de cultivo: Lavanda.
Toronjil
El toronjil, Melissa officinalis, es una planta herbácea perenne de la familia Labiatae, que tiene una alta capacidad de auto-siembra asegurando muchas plantas nuevas cada año. Tiene hojas similares a las de la ortiga pero con un agradable aroma a limón y rica en aceites esenciales e ingredientes activos útiles en el tratamiento de muchas dolencias. Es una planta con propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias, carminativas, digestivas, antineurálgicas.
El consumo de toronjil también llega para calmar estados de ansiedad, estrés, nerviosismo, insomnio, dolores de cabeza, náuseas, flatulencias, calambres abdominales y colitis.
La infusión de hojas frescas de bálsamo de limón, rica en ácidos polifenólicos y polisacáridos, tiene una potente actividad antiviral, también eficaz contra el Herpes simple.
Prepara la té de bálsamo de limón es muy simple, así es como.
- 1 cucharada rasa de hojas de toronjil,
- 1 taza de agua.
Hierva el agua; vierta las hojas y apague el fuego.
Tapar y dejar infundir durante 10 min.
Filtrar la infusión y beberla cuando sea necesario en caso de calambres abdominales, colitis espástica, nerviosismo y neuralgia o después de las comidas como digestivo y por la noche antes de acostarse para favorecer el sueño. También puedes endulzar con miel.
Hoja de cultivo: Toronjil.
Propiedades y contraindicaciones de Melissa.
Cúrcuma
También conocido como azafrán de la India, es una planta medicinal también cultivada como ornamental, su raíz carnosa y robusta ha sido reconocida como antioxidante, antimicrobiana, antibacteriana, analgésica, cicatrizante, hepatoprotectora, cardioprotectora. Fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión y también alivia los problemas respiratorios.
Se cultiva en macetas y en el suelo. Con fines terapéuticos, se utiliza la raíz porque es rica en curcumina, la sustancia amarilla que se utiliza como especia en la cocina y como base para la preparación del curry.
La recolección de raíces de Curcuma se realiza en invierno extrapolando del suelo solo las más desarrolladas, en cambio las más pequeñas deben volver a colocarse en el suelo para poder obtener nuevas en la siguiente temporada y por lo tanto otras raíces.
Las raíces arrancadas deben limpiarse del suelo con un cepillo de dientes y luego lavarse bajo el chorro de la fuente y secarse bien. Se pueden consumir frescas y en este caso conviene conservarlas en el frigorífico no más de 1 mes, de lo contrario se secan colocándolas en un lugar seco y ventilado durante aproximadamente un mes.
Cuando estén muy secos y secos, licuar para reducirlos a polvo. El polvo obtenido se coloca en frascos de vidrio y se almacena en la despensa lejos de la humedad y lejos de fuentes de luz y calor.
Hoja de cultivo: Cúrcuma.
Propiedades de la cúrcuma.
tomillo
Hierba digestiva, balsámica, expectorante, emoliente respiratoria y antiséptica que también se cultiva para dar sabor a los platos.
El té de tomillo es una panacea para tratar la gripe y calmar la tos espasmódica.
Té de hierbas de tomillo.
Hacer gárgaras es eficaz contra el dolor de garganta casi siempre causado por virus.
Hoja de cultivo: Tomillo.
Propiedades y usos del tomillo.
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