¿Has decidido ponerte en forma? ¿Eres un entusiasta del fitness? ¿Quieres practicar deporte directamente en tu casa? La elección de la caminadora es muy importante porque es un producto que puede ayudarte a mantener el peso adecuado sin necesidad de salir de casa.
Hoy en día el cuidado de uno mismo cuerpo se ha convertido en uno real Moda: tener un físico escultural se considera sinónimo de belleza. Si bien mantenerse en forma debe ser principalmente una forma de mantener su físico saludable, la mayoría de las personas Gimnasio para socializar y sobre todo para lograr un cierto formulario física. Aquellos que por cuestión de tiempo o por pereza no les gusta moverse de casa, todavía pueden practicar actividad física de formas alternativas.
Uno de ellos es el uso del Tapis Roulant, que es una herramienta deportiva útil para correr o andar sin moverte del lugar y sobre todo de tu hogar. Hay algunos en el mercado varios tipos y encontrar el que mejor se adapte a la tuya necesidades necesita conocer bien este tipo de producto: el elección Depende mucho del tamaño, el características técnicas yusar más o menos frecuentes a las que será sometido.
No es un factor menos importante espacio disponible: mucha gente, opta por i alfombras de talla pequeña porque tal vez no tengan un área lo suficientemente grande para albergarlo. Veamos en detalle lo que factores técnicos a tener en cuenta al decidir comprar una cinta de correr.
Evaluar las características
En elección de una cinta de correr hay que considerar 6 factores fundamentos:
- Dimensiones La caminadora;
- Amortiguación;
- Inclinación;
- Energía;
- Velocidad;
- Precio.
Dimensiones
La Talla de la superficie de carrera de la cinta de correr son impuestas por ley según uno Directiva europea sobre el uso de las máquinas y corresponden a las medidas 40 × 120 cm. El tamaño también afecta actuación alcanzable: si necesita aprovecharlo para uno caminar rápido una longitud alrededor 130 cm podría ser suficiente; si necesitas practicar esencialmente el corriendo deberías considerar modelos de 135 cm en.
En cuanto a ancho necesario, como hemos visto, de acuerdo con la ley no puede ser menor que 40 cm, pero considera que para uno caminar a un ritmo rápido sería ideal al menos 42 cm mientras que para el corriendo deberías considerar una cinta de correr de 45 cm hacia arriba.
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Cinta acolchada e inclinable
L 'amortiguación de una cinta de correr se refiere a la capacidad de esta máquina amortiguar L 'impacto del cuerpo con el mismo para minimizar el riesgo de accidentes. Un buen sistema de amortiguación puede reducir los factores de riesgo de 40 % preservando así el tuyo articulaciones.
En general, otro aspecto muy importante a considerar es la capacidad de la herramienta para garantizar un tipo de inclinación. De hecho, en la mayoría de los casos alfombra trabaja con la capacidad de inclinarse y así garantizar cierta tipos de elaborar. Por eso la idea es centrarse en los dioses. Tapis Roulant que tienen la capacidad de cambiar el Pendiente según sus especificaciones necesitar. La pendiente máxima alcanzable suele ser de 15%.
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Poder y velocidad
Allí energía de la alfombra suele oscilar entre 1,5 CV hasta llegar a 6 caballos en el caso de herramientas profesionales. A veces, el fabricante puede indicar la potencia ideal en función de la peso de la persona. Equipado con dos motores, el modelo que tiene lainclinación, nunca debe usarse un baja velocidad de rotación ya que además de consumir mucho energía la fuente de energía corre el riesgo de sobrecalentarse y dañarse.
Para motores con uno energía menos que 2,5 CV es recomendable quedarse con uno velocidad al menos de 3,5 km / h. Allí a toda velocidad que puedes alcanzar alcanza hasta 22km / h para cintas de correr domésticas y hasta 25 km / h para profesionales.
Cinta de correr magnética
En el mercado disponible, además del modelo tradicional, también tenemos que magnético. Este tipo no necesita corriente para ser motorizado y solo se puede explotar para andar, ya que funciona a través del empuje Dioses pies durante el'acción que se realiza moviéndolos. Este tipo está estructurado con la cinta colocado de una manera inclinado sólo hazlo diapositiva, de hecho, si se colocara derecho, no resbalaría.
Precio de Tapis Roulant
La precio de la alfombra varía según funciones que tiene disponible. Por ejemplo, si hablamos de la caminadora eléctrico, por lo general, el más caro comienza con un mínimo de 200 €, hasta llegar a cifras superiores que rondan 1000 €. En cambio, la caminadora magnético, tiene un costo mucho menor y, de hecho, se puede comprar fácilmente con un presupuesto de 100€.
Mantenimiento
En principio, esta herramienta tiene una duración de 3500 kilometros: con el tiempo el cinturón tiende a desgastar y el motor a perder su potencia. Es bueno hacer uno mantenimiento periódico que consta de la lubricar el rodillo y los engranajes, e cambiar la cinta al menos cada 5 años.
También es recomendable utilizar Zapatos apropiado por corriendo y evite usarlos incluso para caminar por la calle. Ya que estamos hablando de un herramienta mantenerse en forma, definitivamente complejo, es bueno depender de a distribuidores autorizados y compra un buen producto calidad no dejarse engañar por ofertas ventajosas que no garantizan garantía posventa y disponibilidad de repuestos durante al menos 5 años.
Galería de fotos: cómo elegir la cinta de correr
A continuación, le indicamos cómo elegir los mejores del mercado para entrenar y mantenerse en forma.
