Una infusión natural a base de flor de naranjo para combatir el estrés y calmar el hambre nerviosa, así es como se prepara y cuáles son las contraindicaciones incluso en caso de sobredosis.
La alimentación continua y el nerviosismo conducen con el tiempo no solo a un aumento de peso excesivo, sino también a niveles elevados de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Incluso los dientes sufren, porque atacados por sustancias ácidas y azúcares contenidos en los alimentos, son atacados por caries.
Para prevenir o volver a las condiciones normales, es importante no solo con una nutrición adecuada y ejercicio físico (incluso simples caminatas largas y relajantes) para ayudar con infusiones o tés de hierbas relajantes y depurativo.
Ingredientes relajantes de té de hierbas
Para este relajante té de hierbas que ayuda a calmar los estados de ansiedad y agitación nerviosa necesitas:
- 1 cucharadita de azahar (1,5 g)
- 1 taza de agua hirviendo
- 1-2 cucharaditas de miel.
Preparación del té de azahar
Ponga el agua en una cacerola y déjela hervir.
Desmenuza los azahares y luego ponlos en una taza.
Cubra las flores con agua hirviendo y déjelas en infusión durante 5 minutos.
Pasado el tiempo de infusión, filtrar con un colador de malla densa.
Bebe una taza pequeña de infusión relajante preferiblemente al final de la tarde o por la noche media hora antes de acostarse.
Contraindicaciones
La sobredosis y la ingesta prolongada pueden tener efectos secundarios cardíacos. Además el consumo de azahar es contraindicado en el embarazo y lactancia.
Advertencias: Las personas con enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad o hipertensión, deben consultar a un médico antes de tomar infusiones e infusiones a base de esta planta.
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