Contra el estrés, la ansiedad, la fatiga mental y el nerviosismo, nada es más eficaz que uno té de hierbas relajante de una mezcla de hierbas oficinales y otras hierbas aromáticas.
El estrés de la vida cotidiana infunde mal humor, fatiga, nerviosismo: aquí hay uno té de hierbas relajante, una mezcla de hierbas medicinales, que contrarresta el mal humor, tonifica y ayuda a dormir bien.
Es un Infusión herbal como la pasiflora, melisa, espino, angélica e hipérico, cuyos componentes esenciales tienen una acción relajante y por ello se recomienda tomarlo al final de la tarde o por la noche.
Ingredientes relajantes de té de hierbas
Para preparar este relajante té de hierbas, compra hierbas secas ya mezcladas en las proporciones adecuadas en la herbolaria:
- 30 g de espino
- 20 g de pasiflora
- 20 g de hipérico
- 20 g de bálsamo de limón
- 20 g de angélica.
Preparación de té de hierbas relajante.
Se hierven 200 ml de agua.
Vierta una cucharadita de hierbas medicinales en una taza de leche. Se vierte sobre agua hirviendo y se deja infundir durante 5 minutos.
Transcurrido el tiempo indicado, se filtra la infusión, se endulza al gusto con miel y se bebe en pequeños sorbos.
Esta infusión dulce y aromática, además de contrarrestar el mal humor, tonifica y también ayuda a combatir el insomnio.
Contraindicaciones
No tiene contraindicaciones pero debido a la presencia de pasiflora está prohibido tomarla junto con benzodiazepinas, antidepresivos, psicofármacos en general y somníferos. Una sobredosis en lugar de calmarse podría causar taquicardia e hiperactividad.
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