¿Cómo preparar una infusión digestiva con albahaca y otras hierbas medicinales o aromáticas? ¿Cómo tomarlo y cuáles son las contraindicaciones?
Para quienes padecen problemas digestivos, aquí hay una infusión que ayuda a digerir mejor, evitando así esa molesta sensación de pesadez y acidez.
Infusión digestiva con albahaca
Ingredientes Infusión digestiva con hierbas aromáticas.
Pídale a su herbolario que prepare una mezcla de estas hierbas:
- 25 g de albahaca
- 25 g de tomillo
- 25 g de bálsamo de limón
- 25 g de diente de león.
Como alternativa a las hojas secas, también puede utilizar las hojas frescas de estas hierbas aromáticas saludables que son fáciles de cultivar incluso en macetas.
Preparación de la infusión de hierbas aromáticas
La preparación de una infusión, una infusión o una decocción es un ritual agradable que se realiza con total tranquilidad y nunca debemos olvidar que para obtener el efecto deseado hay que respetar absolutamente el tiempo necesario para la infusión.
Dicho esto, pasemos a la preparación y luego probémoslo con calma y en pequeños sorbos.
Ponga 1 cucharada de estas hierbas bien mezcladas en una taza de agua hirviendo y déjelas en infusión durante 5 minutos.
Filtra y bebe lentamente una taza de café y después de unos minutos te sentirás mucho mejor y el malestar un recuerdo.
Alternativamente, puede preparar un excelente licor de albahaca que puede beber puro o diluido en un vaso de agua mineral.
Contraindicaciones de la infusión de albahaca.
Para su consumo es bueno consultar con su médico si padece enfermedades gástricas específicas, si toma determinados medicamentos o si padece alergias a uno o más componentes.
Calorías de la infusión de albahaca
100 cl aportan unas 30 calorías. Agregar 20 Calorías por cada cucharadita de azúcar.
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