¿Cuáles son las propiedades de la menta y cuáles son las contraindicaciones? Calorías y valores nutricionales de la mentha.
La planta de Menta, cultivada en casi todas partes, en macetas y al aire libre en la huerta y en los jardines, posee notables propiedades beneficiosas debido al alto contenido de timol, un antiséptico balsámico, contenido en las hojas y flores de las que se extrae como aceite esencial.
Propiedades de la menta
Veamos cuáles son los principios funcionales, propiedades y uso del Menta, una planta herbácea de sabor aromático y fresco.
Por sus propiedades tóxicas, balsámicas, antisépticas, calmantes y emolientes, el menta es efectivo:
- en la estimulación de la atonía del tracto digestivo;
- para el tratamiento de la digestión lenta y difícil;
- contra el cólico espasmódico;
- para nutrir la piel seca;
- para combatir la neuralgia y los dolores de cabeza;
- contra las náuseas y los vómitos;
- para combatir el mal aliento y el picor provocado por el eccema y lo que se produce tras la picadura de insectos como mosquitos y tábanos.
Usos de la menta
Con las hojas secas y flores de menta se preparan excelentes infusiones y tés de hierbas que ayudan a combatir la hinchazón intestinal, facilitan la digestión y refrescan el organismo durante los calurosos días de verano.
La tintura utilizada para uso externo combate los dolores reumáticos y las neuralgias.
El aceite esencial de menta se usa ampliamente en las industrias farmacéutica y de confitería. Un baño tibio con hojas de menta libera el estrés acumulado durante el día.
El jarabe de menta también es excelente.
Calorías y valores nutricionales de la menta
100 g de menta aportan unas 40 calorías, 5 g de carbohidratos, 3,8 g de proteína, 0,8 g de grasa.
Contraindicaciones de la menta
En general, el uso de menta no tiene contraindicaciones. No se recomienda para quienes padecen reflujo gastroesofágico o quienes son alérgicos al níquel, presente en esta planta medicinal.
Te puede interesar: Calorías de frutas
Menta en el embarazo y la lactancia.
Como cualquier hierba, debe tomarse durante el embarazo después de consultar a un médico, incluso si a menudo se prepara un té de menta para ayudar a reducir la sensación de náuseas. También parecería estimular las contracciones del útero si se consume en dosis excesivas.
También debe evitarse en la lactancia porque provoca irritación en el recién nacido.
Vídeos de plantas medicinales
Galería de fotos de menta
