Ropa casual e jardinería Para el más de 70, bienestar físico y mental con unos simples gestos, comodidad en los movimientos.
La jardinería practicado incluso a cierta edad, ayuda a:
- prevenir los trastornos cardiovasculares;
- para mantener los músculos tonificados;
- estimular el aumento de la producción de serotonina;
- para aliviar la carga de la soledad y combatir la depresión.
Es obvio que para hacer jardinería a cierta edad, debes evitar absolutamente las horas más calurosas del día y descansar en cuanto te sientas cansado y acalorado.
L 'ropa de Personas mayores debe ser cómodo y práctico:
- ropa ligera y transpirable en algodón liso o para combinar con el ambiente con motivos florales;
- abotonado delantero central y largo hasta la mitad de la rodilla;
- sombrero de paja perforado para protegerse del calor y la luz solar;
- cómodas sandalias de goma con suela antideslizante;
- un par de gafas de sol Lentes ligeramente sombreadas para la protección de ojos.
