¿Cuáles son las plantas medicinales a elegir para crear una infusión depurativa según tus necesidades? ¿Cómo prepararlo? ¿Dónde encontrarlo? ¿Cómo funcionan las infusiones purificantes? ¿Cuándo tomar una infusión depurativa?
Allí té de hierbas purificante es muy funcional, de hecho, es útil para desintoxicar los órganos y la sangre de una acumulación de toxinas que puede resultar de estrés, cambios estacionales, mala alimentación, tabaquismo, contaminación, drogas, malos hábitos, o simplemente se puede tomar a través de ciclos, regularmente, antes de comenzar una dieta de adelgazamiento.
Las sustancias de desecho se expulsan gracias a la acción depurativa que realizan el hígado, los riñones, los intestinos, los pulmones, la linfa y la piel. Veamos ahora, juntos, cuáles son las mejores hierbas desintoxicantes para elegir según tus necesidades para purificar el cuerpo desde el interior.
Plantas medicinales detox según las necesidades individuales
Como sabemos, existen infinidad de hierbas que tienen la misma acción depurativa, lo que las diferencia es el sitio de acción en función de la necesidad de uso para asegurar un resultado satisfactorio.
Podemos ver, por tanto, una serie de plantas medicinales para ser utilizado, para drenar y depurar nuestro cuerpo:
- Ruibarbo, Boldo, Cardo Mariano, Aloe, Achicoria, Alcachofa, Diente de León y Romero, están indicados para la acción desintoxicar el hígado.
- Espárragos, cebolla, saúco, hinojo, grosella negra, gramigna, gayuba, vara de oro, cola de caballo, comino, achicoria, abedul son útiles para limpiar los riñones.
- Agar-agar, salvado, psyllium, tamarindo, mucílagos, plantas medicinales ricas en antraquinonas (sen, cáscara, espino amarillo, jugo de aloe, ruibarbo), aceite de oliva, casia actuar sobre el intestino.
- Abedul, Cola de Caballo, Ortosifón, Diente de León, Saúco, Psilosella, Centella Asiática, Vid roja, Arándano en sistema linfático.
- Eucalipto, abeto, equinácea, senega, albahaca, azafrán juegan su papel acción depurativa pulmonar.
- Bardana, Caléndula, Equinácea, Manzanilla, Árbol de té, Ortiga, Grosella negra, Plátano, Diente de león, Alcachofa purificar la piel.
Infusión purificante: cómo prepararla y dónde comprarla
Allí preparación de una infusión depurativa es simple.
Sea cual sea la planta medicinal, deben utilizarse al máximo 2-3 cucharaditas de la hierba elegida o mezcla de hierbas secas, si prefiere continuar con esta unidad de medida, de lo contrario utilice los pesos sugeridos por su herbolario de confianza; añadir también 250 ml de agua caliente.
Se deja infundir con una tapa en la taza para evitar la evaporación de polvos finos de plantas. 10 minutos, luego se filtra y se bebe.
También considerando su efecto depurativo, no se recomienda la adición de edulcorantes o azúcar, también evite la miel.
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Veamos un ejemplo de té de hierbas purificante pero también energizante, que consiste en una mezcla de hierbas, flores, especias para eliminar las toxinas presentes en nuestro organismo.
Té de hierbas purificante: ingredientes
- 30 g de lavanda
- 25 g de semillas de hinojo salvaje
- 5g de clavo
- 25 g de flor de naranjo
- 5 g de raíz de regaliz
- 5 g de canela y una pizca de azafrán
Allí lavanda sirve para purificar, los demás ingredientes tienen un efecto energizante.
Preparación
- Después de mezclar los distintos ingredientes, ponga una cucharada en una taza de agua hirviendo.
- Pasados 5 minutos, filtrar con un colador de malla densa y beber la infusión obtenida.
Máximo dos tazas por día.
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Alternativamente, también podemos encontrar el té de hierbas purificante en estantes de los supermercados, en las tiendas que venden productos orgánicos y complementos alimenticios, en bolsas de té con filtro para dejar en infusión en agua fría o caliente; o en el herbolarios en forma de hierbas sueltas, especialmente para tratar síntomas específicos, donde el herbolario podrá aconsejarle mejor.
No descarte la posibilidad de comprar desde la comodidad de su hogar, seleccionando los productos de su interés entre varios sitios, con un simple clic.
Té de hierbas purificante: ¿para que sirve?
Los beneficios son infinitos. Definitivamente es el remedio más simple para aportar mayor funcionalidad y vitalidad a nuestros órganos y nuestra piel. Por tanto, es útil para restaurar la fisiología normal del organismo, primero desde el interior y, en consecuencia, también desde el exterior. eliminando sustancias de desecho.
Cuando beber un té de hierbas purificante
Desintoxica el cuerpo antes y después de períodos particularmente estresantes, Especialmente en un programa de adelgazamiento, se recomienda el uso de medicamentos, los cambios estacionales para mantener un estado de salud óptimo.
El momento del día más adecuado beber una infusión depurativa es en la mañana durante aproximadamente 1 mes.
En el caso de drenaje de infusiones de hierbas es recomendable consumirlos incluso a primera hora de la tarde, al menos 1 L.
Sería ideal beberlos al máximo antes de las 18:00 para evitar interferencias con el sueño.
Contraindicaciones
Antes de someterse a un ciclo de tales tés de hierbas, se recomienda que se comunique con su médico porque algunas plantas medicinales pueden causar contraindicaciones, especialmente si está sujetos alérgicos o intolerantes.
Por este motivo, siempre es bueno informarse sobre la composición de la mezcla que está a punto de tomar. Debe evitarse en caso de:
- problemas tiroideos, la ingesta de infusiones a base de fucus y melisa. El fucus contiene un exceso de yodo y podría crear problemas en las personas con hipertiroidismo, el bálsamo de limón al ser relajante en caso de hipotiroidismo, ralentizaría aún más el metabolismo.
- problemas gástricos, evite tomar achicoria, diente de león, ya que podrían aumentar la acidez gástrica.
- problemas de riñon, no tome apio y espárragos ya que son muy diuréticos.
- diabetes, evite el regaliz ya que contiene muchos azúcares.
- el embarazo, no tome hierba de San Juan, ortiga que podría provocar un aborto.
Galería de imágenes y fotos detox purificante té de hierbas
Veamos juntos algunos preparados de hierbas secas para componer nuestra infusión detox, un resumen de todo lo útil para obtener tu infusión perfecta.
