La lavanda es una planta medicinal muy conocida por sus múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo. ¿Cómo podemos usar lavanda? ¿A quién puede ayudar? ¿Cuáles son sus contraindicaciones?
La lavanda es una planta muy extendida en las regiones mediterráneas y en Italia. Es mejor conocido por su propio Flores aromaticas que lo adornan y van desde el gris azulado al morado.
Ellos de hecho vienen utilizado en perfumería y fitoterapia para preparar mezclas de hierbas aromáticas después de ser recolectadas y secadas principalmente para favorecer la bienestar de nuestra mente y cuerpo.
Veamos todos los usos de esta planta.
Lavanda: diferentes usos y beneficios
En la antigüedad se utilizaba para perfumar el lino, como hierba aromática durante el embalsamamiento y en cosmética, como perfume, para combatir insectos. Actualmente los usos son múltiples, de hecho, de esta planta se puede obtener aceite esencial, té de hierbas, tintura, extractos, cápsulas y tabletas.
Aceite esencial de lavanda
El aceite esencial de lavanda se obtiene mediante la destilación al vapor de los agujeros de lavanda. Se utiliza en la medicina herbal principalmente para:
- reducir la ansiedad, el estrés, favoreciendo la relajación y conciliando un sueño reparador.
- Para utilizar el aceite y obtener una acción calmante, puedes poner unas gotas de aceite en un pañuelo y colocarlo debajo de la almohada para favorecer el sueño.
- La inhalación del aceite esencial lleva a cabo unaacción reequilibrante del sistema nervioso central, actuando como tónico y sedante en estados de agitación, nerviosismo, cefalea, taquicardia, estrés.
- Este aceite también se puede utilizar en caso de reumatismo, en articulaciones y músculos adoloridos para aliviar el dolor diluyendo unas gotas en agua o aceite y masajeando el área.
- Es un aliado valido en caso de quemaduras, picaduras de insectos, abrasiones para su propiedades calmantes, refrescantes, antiinflamatorias y antisépticas.
- Para contrarrestar las migrañas Frote el aceite esencial de lavanda en las sienes como remedio para los dolores de cabeza.
- En caso de acné, para reducir la inflamación, se deben dar unos golpecitos en la zona afectada con unas gotas de aceite diluidas en otro aceite vegetal o agua.
Infusión purificante de lavanda
El té de hierbas purificante la lavanda es útil para expulsar de nuestro organismo toxinas acumulados durante el invierno.
Muchos de los efectos mencionados para el aceite también están presentes en el propio té de hierbas, que obviamente tiene un menor grado de intensidad y concentración, pero puede ser muy efectivo si se lleva a cabo en el tiempo.
Ingredientes
- 30 g Flores secas de lavanda
- 250 ml de agua.
Preparación
- Coloque las flores secas en agua hirviendo.
- Dejar infundir durante 5 minutos.
- Filtrar con un colador de malla densa y beber la infusión obtenida.
Un máximo de dos tazas al día de infusión de lavanda.
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Infusión de lavanda: las mejores combinaciones
Combinando otras plantas medicinales con lavanda es posible obtener un mayor beneficio para nuestro organismo a nivel psicofísico. Entre las posibles combinaciones tenemos:
Té de lavanda y manzanilla
El té de lavanda y manzanilla es perfecto para promover el sueño, porque tiene un efecto relajante y calmante.
La manzanilla es una planta de acción. calmar el sistema nervioso central y relajar los músculospor lo tanto, en combinación con la lavanda, que también desempeña un papel sedante, ayuda a los que sufren de insomnio a descansar durante la noche.
Ingredientes
- 10 g de cabezas de flores de manzanilla
- 10 g de flores de lavanda
- 250 ml de agua
Preparación
- Ponga el agua en una cacerola y déjela hervir.
- Apaga el fuego y vierte las flores de manzanilla y lavanda en el agua caliente.
- Dejar infundir durante 10 minutos.
- Filtrar a través de un colador y beber, quizás agregando una cucharadita de miel de acacia para endulzar.
Se recomienda tomar una taza por la noche para ayudarlo a dormir.
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Infusión de lavanda y limón
A menudo, la planta oficinal de lavanda es excelente cuando se combina con la de limón; de hecho, el limón es un remedio para elevar las defensas inmunes, contrarresta los radicales libres, útil para la salud de la piel, alivia el dolor articular y promueve la digestión y sale de son especialmente útiles para aliviar el insomnio, el nerviosismo y el dolor de cabeza, por lo que si asocia su uso con flores de lavanda puede obtener una infusión calmante.
Ingredientes
- 5 g hojas de limón secas
- 10 g de flores de lavanda
- 250 ml de agua
Preparación
- Ponga el agua en una cacerola y déjela hervir.
- Añadir las hojas de limón y las flores de lavanda y dejar reposar unos diez minutos.
- Luego filtrar y beber añadiendo, si lo prefieres, unas gotas de limón fresco.
Es posible beber dos tazas al día, ambas después del almuerzo para promover digestión que cena posterior para un efecto de calma.
Contraindicaciones
El uso de lavanda está contraindicado en casos de alergia conocida a la planta. Además, debido al uso tradicional como emenagogo y aborto, las flores no deben usarse durante la el embarazo. Si la piel está irritada, tiene lesiones, eritema, o hipersensible no se recomienda el producto por su ingesta.
Debe evitarse durantehora de la comida.
Galería de imágenes y fotos de lavanda
Esta galería ilustra imágenes relacionadas con la lavanda, sus usos y asociaciones con otras plantas medicinales.
