Cómo fortalecer las defensas inmunológicas, combatir virus y bacterias aprovechando los principios activos y propiedades beneficiosas de las plantas ornamentales comunes, los adaptógenos, con los recomendados en aromaterapia y con flores de Bach.
Nuestro sistema inmunológico compuesto por diversas células, tejidos y órganos y que tiene la gran tarea de protegernos durante toda la vida de un resfriado común o banal, fiebre y enfermedades leves más o menos graves provocadas por infecciones bacterianas o virales, debe Ser ayudado en su papel de defensor de nuestro cuerpo así como con un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y también con la ayuda de infusiones, infusiones, masajes y flores.
Veamos qué plantas son las más recomendadas para aumentar o fortalecer las defensas orgánicas.
Plantas para fortalecer el sistema inmunológico
Se puede hacer mucho para fortalecer nuestra barrera defensiva. Lo importante es salir a tiempo: dependiendo del estado general de salud, pueden pasar de 2 a 3 meses para tener una respuesta inmune eficaz.
Veamos cuáles son los remedios que te permiten fortalecer este delicado sistema.
Equinácea
Esta hermosa planta de flores violetas tiene propiedades que estimulan el sistema inmunológico de manera excelente. Los estudios clínicos han demostrado que los fenoles, en particular el equinacósido, presentes en esta planta son efectivos en la lucha contra las infecciones del tracto respiratorio superior o los estados de gripe y parainfluenza al dificultar la penetración de virus en las células sanas e inhibir la replicación bacteriana.
Hoja de cultivo: Equinácea
Rosa mosqueta
Variedad de rosa silvestre que crece espontáneamente en Italia en zonas boscosas y a lo largo de caminos montañosos. Debido a la alta concentración de vitamina C, contenida sobre todo en escaramujos, falsos frutos o bayas, esta planta se considera un excelente inmunoestimulante y por tanto un remedio natural para fortalecer las barreras defensivas y estimular la producción de anticuerpos. Los herbolarios de la medicina popular recomiendan su uso a quienes tienen problemas respiratorios frecuentes. En caso de enfriamiento y producción de moco, la rosa mosqueta también actúa como mucolítico, facilitando su fluidificación y eliminación.
Ficha de información detallada: Rosa Mosqueta.
Jengibre
El jengibre es particularmente eficaz contra las enfermedades inflamatorias provocadas por virus, bacterias y parásitos y es útil como agente depurativo de la sangre y las toxinas acumuladas en tejidos y órganos. La raíz y el aceite esencial de jengibre, gracias a sus propiedades inmunoestimulantes y antiinflamatorias, son capaces de tratar un gran número de enfermedades.
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Ficha de información detallada: Jengibre.
Plantas adaptógenas
Se hace especial mención a las plantas adaptogénicas, plantas muy recomendadas, especialmente en el campo herbario, para aumentar la resistencia del organismo de forma inespecífica, para afrontar y superar periodos de intenso estrés psicofísico, trastornos relacionados con cambios estacionales, o simplemente y para aliviar al cuerpo de los pesados compromisos diarios.
Ginseng
Una planta con propiedades tónicas y adaptativas, que fortalece los sistemas inmunológico, endocrino y nervioso aumentando la resistencia del organismo a los más diversos agentes dañinos químicos, físicos, mecánicos, farmacológicos y biológicos.
Ficha de información detallada: Ginseng.
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Astrágalo
El astrágalo es otro planta adaptogénica y es capaz de estimular el sistema inmunológico, combatir el estrés y la anemia. Contiene polisacáridos, saponinas y flavonoides, todas sustancias útiles que actúan como estimulantes del sistema inmunológico y, por tanto, son una valiosa ayuda en caso de bajas defensas inmunitarias. También se utiliza para enfermedades como resfriados, infecciones del tracto respiratorio superior, rinitis alérgica.
Mayor
Una planta rústica que crece espontáneamente desde el llano hasta la montaña que por la riqueza de antioxidantes y sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias, también se utiliza en la medicina tradicional como antigripal, contra dolores de garganta y atenuando una tos irritante. De esta planta se suelen utilizar:
- flores para la preparación de infusiones o infusiones calientes útiles en caso de gripe, rinitis, sinusitis y bronquitis;
- el extracto hidroalcohólico es eficaz contra la sinusitis, resfriados, gripe, bronquitis y diabetes;
- el jarabe es eficaz para combatir los síntomas de la gripe. Una cuchara al día es suficiente.
Ficha de información detallada: Mayor.
tomillo
El tomillo es una planta aromática de hoja perenne rica en aceites esenciales, flavonoides, polifenoles y timol que tienen acción antibacteriana y antimicrobiana, además de antiviral. Es eficaz contra bronquitis, tos, dolor de garganta.
Ficha de información detallada: Tomillo.
Plantas utilizables en aromaterapia
El sistema inmunológico también se puede fortalecer con el aire gracias a la aromaterapia o aprovechando las propiedades de algunas plantas aromáticas cuyos efectos beneficiosos se conocen desde la antigüedad. La aromaterapia utiliza los aceites esenciales presentes en las plantas para el bienestar. De hecho, las principales propiedades de algunos aceites esenciales son aquellos con poder antibiótico, balsámico, bactericida y anestésico.
Eucalipto - Eucalyptus radiata o eucalipto officinale
Planta de la familia de las Mirtaceae con propiedades antibacterianas, antivirales, balsámicas y expectorantes que fortalece el sistema inmunológico. El aceite esencial de esta planta hace maravillas durante las epidemias de gripe y brinda apoyo en todas las situaciones de enfermedades del tracto respiratorio (bronquitis, resfriados, gripe, otitis, sinusitis, amigdalitis).
Se utiliza diluido con aceite de almendras para masajes en el pecho, columna vertebral y plantas de los pies.
Mezclado con el aceite esencial de alcanfor o Ravintsara (Cinnamomum camphora) es excelente para desinfectar el hogar (difusor) durante al menos 30 minutos por la mañana y por la noche.
1-2 gotas en la almohada o una gota mezclada en una infusión de tomillo, romero o salvia o en una cucharadita de miel ayudan a despejar las vías respiratorias y a inducir un sueño reparador.
Ficha de información detallada: Eucalipto.
Mirra
El aceite de Commiphora myrrha (muy extendido en Somalia, Etiopía, Sudán, Península Arábiga) combinado con el aceite esencial de incienso, el poder de fortalecer el sistema inmunológico, gracias a sus propiedades antisépticas, antibacterianas y antivirales.
Laurel o Laurus nobilis
Laurel, una planta muy común que, gracias a sus propiedades antivirales y antibacterianas, aumenta las defensas del organismo. El aceite esencial se usa en caso de gripe pero solo en dosis muy pequeñas para masajes, diluido en aceite vegetal al 50%.
Melaleuca alternifolia - Árbol del té
El té o árbol del té que crece espontáneamente en Australia cerca de arroyos y pantanos, como Laurel, refuerza la resistencia a las infecciones y el sistema inmunológico. Es eficaz contra la gripe estacional y otros tipos de infecciones.
El aceite esencial extraído de las hojas es antiséptico, antibacteriano y puede erradicar muchos virus, bacterias y hongos. Se utiliza, diluido en aceite vegetal, para masajes.
Flores de Bach
Manzana de cangrejo
El manzano silvestre, o más bien la flor del manzano silvestre, es una flor de Bach utilizada en el tratamiento de los dolores de garganta, como depurativa y antibacteriana. La manzana de cangrejo puede ser utilizada por toda la familia, incluidos los niños, diluyendo unas gotas directamente en agua potable o mineral. Tendrá un efecto depurativo y eliminará esa sensación de pesadez en sujetos que se sientan cansados o fatigados.
Ornithogalum umbellatum
La Estrella de Belén es una planta perenne de la familia Liliaceae que crece espontáneamente en prados y suelos de toda Europa. Es una planta ornamental rara, cuyas flores blancas, llamado por Bach asistentes flores, se utilizan para el tratamiento de muchas enfermedades y también para combatir estados de ansiedad y estrés psicofísico. C
Ficha de información detallada: Estrella de Belen.
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