Todos los días para realizar todo Deberes diarios, debe necesariamente lidiar con el tiempo, que la mayoría de las veces es un enemigo y se escanea a sí mismo ya nosotros con un tictac continuo, puntual y preciso.
Un dia esta hecho de 24 horas, de los cuales 7 horas los pasamos a dormir, 9 horas por trabajar y el viajar en automóvil o medios de transporte, 3 horas para descansos comida es cena, 2 horas para la preparación e cuidado diario, 3 horas por salidas es divertida y así hemos completado nuestro día.
Releyendo este patrón, seguramente has identificado cosas que haces en menos tiempo, por lo que deberías tener más tiempo libre disponible, pero muchas veces parece que no lo vemos, como si estuviera absorbido por otras cosas.
De hecho, se pierde principalmente por la mala organización de los compromisos, las pequeñas cosas cotidianas y nuestro enfoque mental.
Veamos juntos el tres reglas generales que nos puede ayudar aprovecha nuestro tiempo de la mejor manera.
Qué hacer y prepararse para el día siguiente.
¿Qué nos hace perder mucho tiempo por la mañana?
Se pierden momentos preciosos por elegir, poner, retirar es ponte tu ropa de nuevo, pero si elige ropa la noche anterior y accesorios, ahorrarás mucho tiempo por las mañanas.
Lo mismo ocurre con el comida, para traer oficina o para hacer un casa, lo mismo se aplica a la bocadillo de tus hijos. Teniendo un orientación del calendario sin duda es ideal, podrías dedicar 2 días de la semana a pescado, otros al carnes rojas, otros en carne blanca, aún otros un sopas es salsas, según su dieta.
Para ayudarte inicialmente, puede ser conveniente escribirte los días para dedicarlos a una u otra cosa, y gradualmente con el tiempo podrás automatizar las compras, las cantidades necesarias para comprar y por qué no, incluso empezar con pequeñas y numerosas variaciones a voluntad.
No olvides tambien llaves de casa, cuando llega el momento de salir, ¡nunca se encuentran!
Intenta encontrar el método adecuado para organizar mejor estas pequeñas cosas y pequeños hábitos, que, sin embargo, sumados te harán recuperar mucho tiempo.
Por ejemplo, para las llaves podrías usar un contenedor, lo importante que es siempre el mismo lugary te ayudaremos guarda tu precioso tiempo a favor de los demás compromisos del día.
Te puede interesar: Centros de mesa navideños: 10 maravillosas ideas para hacerlos tú mismo
Organiza tu lista de tareas pendientes
Es basico saber que hacer todos los dias, Cual citas de negocios tu odias rutina tienes, qué tareas cuidar, qué distancias recorrer, etc.
Tienes que tener un plan detallado de compromisos y horarios a lo largo del día para que no se superpongan varias situaciones al mismo tiempo.
Usar una calendario digital, papel o uno de varios aplicaciones de calendario es Lista de quehaceres, para tener siempre la situación bajo los ojos y lista para ser rectificada según sea necesario.
Si tienes la oportunidad de optimizar momentos como un largo viaje en autobús, dormitando durante todo el tiempo, hágalo, ¡será una buena recarga para sus energías!
¿Tienes problemas con las plantas? Únete al grupo
Cómo optimizar el tiempo
Los secretos para gestionar mejor tu tiempo están vinculados al tuyo organización, en particular hay factores que nos facilitarán la vida:
- Planificar
- Delegar
- Di no
- Primero lo útil y solo después del placer
Pero la posibilidad de aplicar estos principios depende de la mentalidadUn poco más concretamente, hay estudios muy profundos sobre la cuestión del tiempo y nuestra relación con él. ¿Alguna vez has oído hablar del Ley de Parkinson?
Esto se basa en un principio fundamental que se puede resumir en la oración:
"Cuanto más tiempo tienes, más pierdes"
Por lo tanto, debe comenzar a aprovechar al máximo su tiempo incluso para volver a ingresar a un óptica del razonamiento es comportamiento que poco a poco te aleja deocio y de pérdida de tiempo.
¿Alguna vez ha tenido un proyecto de trabajo o estudio que se ha extendido con respecto a los plazos de inicio y que todavía no está listo al final?
Lamentablemente estamos hechos con tanta naturalidad, cuanto más tiempo tenemos para realizar una tarea y más tiempo perdemos, al contrario, cuando tenemos menos tiempo tendemos a trabajar de forma más eficaz y con mayor motivación, trayendo a casa un buen resultado.
Si aplica los paradigmas positivos de la ley de Parkinson a su día, tendrá éxito guarda tu precioso tiempo y gestionar mejor lo que está disponible, tanto cuantitativa como cualitativamente.
¡Una excelente manera de comenzar es intentarlo!
Errores para no cometer
Inatención
La falta de atención juega malas pasadas, de hecho muchas veces distraernos nos hace cometer errores y esto supone una considerable pérdida de tiempo para volver a hacer todo.
Hay innumerables ejemplos, como cocinar demasiado la pasta o quemar salsas, perder la salida correcta de la autopista, romper objetos y ensuciarse por todas partes.
A menudo asociamos estos factores con el concepto de mala suerte, en realidad es porque estamos distraídos y esto puede hacernos perder mucho tiempo en corregir los errores que hemos cometido.
El secreto está en el concentración y por lo tanto enfocar la atención sobre las cosas que estamos haciendo, para hacerlas bien y no tener que repetirlas.
Superproducción
Cuando pensamos en demasiadas cosas, cansamos tanto la mente y no podemos hacer nada bien, perdemos mucho tiempo y comenzamos un peligroso círculo vicioso que puede mantenernos en un limbo de baja productividad y estrés diario.
Por eso es necesario recuperar las riendas de tu vida, intentar eliminar o posponer lo superfluo es dedicate a las cosas importantes hacerlas bien.
Notaremos una diferencia física y mental que solo nos hará bien.
La inútil espera
Esperar en la cola en la oficina de correos o en un automóvil en el tráfico buscando estacionamiento son solo algunos de los muchos ejemplos que puedo dar, pero también son los más comunes.
Aprenda a desviar el flujo de su vida en función de dónde haya congestión, imaginemos que estamos en el gimnasio, si notamos que un aparato está ocupado no nos quedamos empalados ahí esperando, sino que pasamos al siguiente y luego volvemos al ejercicio anterior.
Lo mismo ocurre con las colas en el banco, oficina de correos u otro lugar, si sabemos que en determinados días y horas la oficina de correos o el banco está lleno de gente (cobro de pensiones o pre o post horario común), evitemos y tratemos más tarde, tal vez usemos de manera inteligentesolicitud para reservar su asiento.
Para diversas actividades existen ventanas de tiempo que son útiles para realizar los servicios importantes de la mejor manera posible, por ejemplo los lunes en horario laboral de algunos otros trabajadores tienen el día libre, meseros y empleados de centros de belleza, son gratuitos y pueden aproveche esas ventanas de tiempo para realizar servicios útiles.
Incluso en los museos, personalmente me salté muchas filas solo por hacer el boleto en línea, quizás con un coste mayor de uno o dos euros más.
También en el tráfico de la ciudad, hay ventanas de horas más o menos ocupadas y, si es posible, debe organizarse lo suficiente para aprovechar los momentos adecuados, a menudo los Navegador GPS, que le sugerirá en caso de tráfico, el rutas alternativas más rápidas.
O el horas de cola en el auto buscando estacionamiento a 10 metros desde el punto de alcance, en lugar de aparcar un 100 metros lejos y hazlo también dos minutos a pie saludar.
Perfeccionismo patológico
El ser humano encuentra un beneficio natural al completar una tarea o un trabajo, sin embargo, a veces un estado de dedicación excesiva para algunas tareas y operaciones, tanto como para dedicar tiempo innecesario y no útil a perfeccionismos.
Para superar este problema, debemos pensar con espíritu emprendedor, como si fuéramos una empresa que necesita generar ingresos y debe dedicar tiempo de la manera correcta.
En estos casos, el tiempo es precioso y debe emplearse de la manera correcta para no bloquear la producción.
Si un producto nos hace el 90% de la facturación y el perfecto el 95% de la facturación, pero con varias horas y días más de trabajo para poder generar otros 3/4 de productos, está claro que debemos impulsar la producción del producto básico y no el perfecto.
Lo mismo es cierto para todos los aspectos de nuestra vida y podemos aplicarlo.
