Remedios verdes Para el cuidado de piernas cansadas e hinchadas: arándano, castaño de Indias es Vid roja He aquí cómo prevenir y tratar estos síntomas antes del inicio de un gran calor.
Las piernas son las primeras en sufrir el calor con trastornos de la circulación que se manifiestan con hinchazón, sensación de pesadez, hormigueo, ardor y calambres nocturnos.
Prevención
Prevenir estos síntomas con remedios naturales aprovechando los principios activos y propiedades de algunas hierbas medicinales cuya eficacia en forma de extractos, extractos de yemas y comprimidos está probada con mejoras en el tono, elasticidad de las paredes de los vasos venosos y capilares.
La acción antioxidante de los ingredientes contrarresta la formación y neutraliza los radicales libres que podrían dañar las paredes de los vasos sanguíneos.
Hierbas para piernas hinchadas
Las hierbas que previenen y mejoran las telangiectasias (dilataciones de pequeños vasos como los capilares) y situaciones más complejas son: arándano, castaño de indias y vid roja.
Función del arándano
Gracias al alto contenido en antocianinas, el arándano protege y hace que los vasos sanguíneos sean más permeables, reduce la hinchazón y reduce la sensación de pesadez en las piernas.
Para mejorar la circulación y combatir la hinchazón, solo consuma 100 g de arándanos frescos al día.
O tome 50 gotas de extracto de yemas diluidas en agua 2 o 3 veces al día.
Funciones del castaño de indias
Para piernas que tienen un estado de salud más comprometido (varices, edemas y celulitis), la acción de los principios activos contenidos en el fruto del castaño de indias, Aesculus hippocastanum, es más eficaz.
Para mejorar la salud de las piernas, se pueden tomar extractos de castaño de indias en forma de cápsulas, tintura madre o derivados de yemas.
Funciones Tornillo rojo
Para aumentar la resistencia de los capilares y prevenir los trastornos circulatorios que afectan a las piernas, la medicina herbal moderna se basa en los ingredientes activos de la vid roja.
Los compuestos, preparados en fitoterapia, con hojas de vid roja asociados a la acción astringente de Mellioto o en caso de varices conhamamelis.
Igualmente eficaces son la tintura madre y los derivados de las yemas de esta planta.
