Estudios recientes llevados a cabo por psicólogos experimentados de la Universidad de Rochester (EE. UU.) Muestran que un fin de semana relajante Ayuda a combatir los dolores de cabeza y diversos dolores, asegurando una sensación de bienestar general en el cuerpo.
Según datos estadísticos, a partir del viernes, último día laborable, aparece el buen humor en sujetos nerviosos y estresados: los dolores acusados desde la madrugada del domingo por la tarde desaparecen.
El secreto de este bienestar físico-mental se atribuye a diferentes factores como:
- la posibilidad de pasar varias horas con su pareja y su familia;
- la posibilidad de dedicar más tiempo a sus hijos;
- cultivar los propios intereses;
- cultivar sus amistades;
- relajarse con excursiones a lugares de interés cultural;
- dedica más tiempo a cuidar tu cuerpo en los centros de belleza;
- practica tu deporte favorito;
- ir en bicicleta o hacer senderismo.
Los domingos por la tarde, para evitar la aparición de malestares y dolores, relájate recordando las horas felices que pasaste y quizás bebiendo un relajante té de hierbas que también ayude a conciliar el sueño.
