¿Qué son las plantas alergénicas? ¿Cuáles son los síntomas de las alergias más frecuentes que provocan? ¿Cuándo florecen? ¿Qué pruebas clínicas necesita hacer para saber a qué planta es alérgico? ¿Cuáles son las medidas preventivas más adecuadas a tomar en caso de alergia y qué alimentos evitar para no agravar aún más las dolencias?
¿Qué son las plantas alergénicas?
Las plantas alergénicas son aquellas plantas herbáceas, arbustivas y de tallo alto que, por el polen liberado durante el período de floración, provocan alergias en sujetos predispuestos y que, según declara el Ministerio de Sanidad, hoy constituyen alrededor del 60% de las la población o 1 de cada 4 ciudadanos.
Por ello, además de determinar el tipo de planta a la que eres alérgico, es importante conocer los periodos en los que florecen estas plantas para protegerse del polen que, al ser muy ligero, es transportado por el viento incluso en a una distancia considerable del lugar de producción.
Plantas que causan alergias
Son muchas las plantas responsables de las alergias: algunas menos conocidas, otras más conocidas y extendidas en estado rústico en casi todas partes de nuestra zona, otras se cultivan con frecuencia en macetas, al aire libre en jardines y parques públicos.
Parietario
Parietaria officinalis, también conocida como pasto de pared, es una planta herbácea rica en histamina, un alérgeno conocido que causa reacciones alérgicas en muchos individuos predispuestos y que generalmente se manifiestan con picazón generalizada en varias partes del cuerpo. A pesar de la riqueza en alérgenos, las hojas y los tiernos tallos de esta planta, que siempre se han consumido en la cocina campesina, siguen siendo excelentes ingredientes para añadir a sopas, tortillas y verduras mixtas. En la medicina popular, las cataplasmas de parietaria se utilizan en caso de infecciones cutáneas.
Insights: Parietaria.
Pastos
Los pastos rústicos y ornamentales, muy buscados y apreciados por su resistencia a la adversidad, la belleza de sus orejas flotando al menor soplo de viento, son la primera causa de alergia al polen en Italia.
Estas plantas se diseminan de forma espontánea por nuestro territorio, producen mucho polen y durante un período muy largo ya que las diferentes especies florecen prácticamente durante todo el año, desde la primavera hasta finales de otoño con máxima intensidad, entre mayo y julio. La floración prolongada de las gramíneas provocada por el cambio climático obviamente provoca mayores problemas durante períodos más prolongados para quienes son alérgicos a ella.
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Perspectivas: pastos ornamentales.
Artemisia 0 Ambrosia
Planta herbácea, muy extendida en el campo, en las colinas, en la montaña y en la llanura en huertas y terrenos baldíos. Ambrosia, nombre científico Ambrosia artemisiifolia, es la segunda causa más importante de alergia en Italia después de las gramíneas. Produce oídos en panículas ricas en polen que por simple contacto provoca ataques alérgicos que se manifiestan con prurito y ardor en los ojos y en los sujetos más sensibles incluso crisis asmáticas acompañadas de dificultades respiratorias. Florece de junio a septiembre con picos máximos en agosto. Esta hierba común también está en la lista de plantas contra las abejas y las avispas, ya que su olor acre molesta su delicado sentido del olfato.
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Insights: Artemisia.
Ortiga
Herbácea punzante muy común y generalizada en todas partes apreciada por sus múltiples propiedades beneficiosas pero que en personas predispuestas puede provocar reacciones alérgicas graves: la erupción cutánea es excesiva y se acompaña de dificultad para respirar, hinchazón de labios y lengua, diarrea
Insights: Ortiga.
Centro
El avellano es un árbol frutal que también se cultiva en el huerto familiar y en los jardines del campo como arbusto aislado o seto informal.
Florece entre enero y febrero. Produce flores masculinas agrupadas en una inflorescencia de racimo colgante formada por numerosos estambres ricos en polen con alto contenido en alérgenos.
Fresno
Un árbol caducifolio elegante e imponente muy extendido en todas las zonas templadas de nuestro hemisferio. En Italia crece en los bosques hasta 1500 metros sobre el nivel del mar y está muy extendido, especialmente en el Centro-Norte. Se la conoce en Italia como la ceniza del maná e incluso si se la conoce desde la antigüedad por sus propiedades beneficiosas y por la producción de maná, apreciada por sus actividades antiinflamatorias, antirreumáticas y diuréticas pero por sus flores ricas en polen. también es la causa de alergias graves. Las flores reunidas en pequeñas inflorescencias en panícula o espiga, primero erectas y luego colgantes, aparecen en los ápices de las ramas entre marzo y abril.
Abedul
Es un árbol de crecimiento bastante rápido, de hecho suele tardar unos veinte años en alcanzar su altura máxima. Las ramas son delgadas, las hojas pequeñas de color verde claro se vuelven amarillas en otoño; la corteza, lisa y fina, se vuelve blanca con la edad y desarrolla unas rayas negras características en los puntos donde se pela. Las flores son largos amentos de color marrón amarillento. Florece en otoño.
árbol de plátano
Un árbol alto utilizado para la resistencia al smog en el mobiliario urbano, en los parques públicos y con fines ornamentales incluso en jardines muy espaciosos. Durante el período de floración aparecen flores unisexuales muy pequeñas, recogidas en una cabeza de flor globular, generalmente llevada sola sobre un pedúnculo largo. Florece de abril a mayo y la enorme cantidad de polen producido generalmente localmente provoca alergias moderadas. Sin embargo, en los últimos años se ha prestado más atención a qué plantas plantar para evitar posibles alergias a los ciudadanos y habitantes locales.
Los síntomas de las alergias a las plantas.
Los síntomas más frecuentes provocados por las alergias a las plantas en el momento de su floración son:
- picar
- ardor en los ojos
- estornudos
- una nariz que moquea
- garganta seca
- lengua hinchada
- dificultades respiratorias
- insomnio
Pruebas de detección de alergias para detectar alergias a las plantas
Cuando ocurren uno o más de los síntomas descritos anteriormente, se pueden realizar dos tipos de pruebas para disipar cualquier duda.
Prueba de pinchazo
Es una prueba de alergia inofensiva que identifica la causa de la alergia respiratoria estacional (polen u otros inhalantes) mediante la aplicación de pequeñas cantidades de alérgenos en el antebrazo y en caso de aparición de manifestaciones cutáneas se comprueba la alergia a sustancias.
Prueba Rast
Prueba serológica realizada en hospitales o clínicas especializadas que mide las inmunoglobulinas IgE responsables de la reacción alérgica en la sangre venosa.
Cómo prevenir y limitar las reacciones alérgicas a las plantas alergénicas.
Para prevenir o limitar al máximo los molestos síntomas de las alergias a las plantas alergénicas, veamos juntos qué contramedidas adoptar durante el período de floración de las plantas alergénicas.
- Evite acudir a parques públicos y otras áreas verdes donde haya plantas que provocan alergias (especialmente por la mañana, cuando el polen está más presente en el aire).
- Reduzca el tiempo necesario para ventilar las habitaciones de su hogar.
- Utilice un purificador de aire con filtro de polen.
- Seca la ropa en un lugar al que no llegue el polen y mejor aún si puedes usar la secadora para evitar llevar ropa contaminada.
- Use anteojos de sol para evitar el contacto visual con el polen.
- Ir al mar.
- Utilice la escoba eléctrica para una limpieza a fondo de las alfombras.
- Espolvorea los muebles todos los días con paños antiestáticos.
- Lávate el cabello antes de acostarte.
- Evite los alimentos que puedan potenciar la reacción alérgica.
- Conoce el período de floración de las plantas que provocan alergias e identifica cuáles crecen en el lugar de residencia.
- Consulte los calendarios de polen disponibles en línea o los boletines de polen.
Medicamentos para contrarrestar las alergias al polen.
Si las contramedidas enumeradas no son suficientes para prevenir o resolver los trastornos causados por las plantas alergénicas, es aconsejable consultar a un médico de cabecera para la terapia con medicamentos desensibilizantes adecuados, como:
- aerosoles descongestionantes nasales;
- broncodilatadores y corticosteroides;
- antihistamínicos, antagonistas de los receptores de histamina que bloquean la producción de histamina y alivian la mayoría de los síntomas de las alergias, especialmente picazón, estornudos y ojos llorosos;
- antileucotrienos, una clase de fármacos que contrarrestan los leucotrienos responsables de las crisis asmáticas, alérgicas e inflamatorias.
Alimentos que intensifican las dolencias provocadas por las plantas alergénicas
Existe una estrecha relación entre el polen y las alergias alimentarias. Como confirman los estudios realizados por diversos investigadores, las dolencias provocadas por las plantas alergénicas aumentan si se toman ciertos alimentos y en general aquellos que estimulan la producción de enormes cantidades de histamina como el apio, el hinojo, la manzanilla, la calabaza, el calabacín, los pepinos, los plátanos. debe evitarse., sandía, fresas, peras, manzanas, avellanas y cacahuetes.
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